po przerwie

[...] działanie w porównaniu do mono) w 3 tyg szczególnie że będziesz brał połówe porcji creafuzion + mono. Możesz oczywiście dla zwiększenia efektu brać od teraz samo Creafuzion --> ale myślę że lepiej będzie jednak dokończyć ten cykl mono a Creafuzion zapodać po przerwie Wybór należy do Ciebie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-21 11:12:52

1.jak biorę od 3 tygodni mono,czy mogę dodać creafuzion .I jak to wszystko brać o jakich porach,ile gram i jak długo tobrać. czy lepiej skończyć brać mono cykl bedzie trwał 5 tygodni i póżniej po przerwie 6 tyg. zrobić cykl na samym creafuzion .Czy nie beńdzie to za krótka przerwa żeby creafuzion dobrze zadziałało.

Cwiczyłem ponad rok i obecnie po 3mies. przerwy znowu zabieram się za trening (oczywiście chodzi o siłownię). Mam 19 lat i ważę 86kg. wcześniej brałem już różne suple i nie byłem zbyt usatyswakcjonowany efektami. były to : masówka, kreatyna, różne odżywki białkowe, BCAA , HMB, aminosy -wzystko to w różnych ilościach. Teraz krótkie pytanie z tym [...]

[...] ćwicząc na stepperze? Wiem, że "to zależy" ale chociaż orientacyjnie. Od kilku dni kopię po SFD i nie mogę tego znaleźć. Jeśli komuś to pomoże w odpowiedzi to dodam, że ćwiczę w umiarkowanym tempie, przy tętnie 120-130 (na więcej mi astma nie pozwala na razie). Jestem po ponad 7 letniej przerwie w jakiejkolwiek aktywności fizycznej, waga 67 kg.

[...] siedzący przy stoliku niedaleko pomostu, przed którym porozkładane są wszelakiego rodzaju protokóły), kiedy przewiduje faktyczne rozpoczęcie startu. Spytaj również czy w przerwie między startami grup zawodników nie będzie czasem dekoracji? Mają one tendencję do "niespodziewanego" opóźniania zawodów i przesuwania rozpoczęcia startu [...]

"Stary wchodzisz na silke po przerwie i zaczynasz od koksu , to serio nie ta kolejnosc" - no najpierw bylo ******lnac pare strzalow a dopiero po miesiacu isc na silke

[...] pomidorek pociachany tez w kosteczkę, wszytsko było apetyczne , ale taka jest prawda ze ja wole jeść w małym gronie i w spokoju bo u mnie w klasie żyć się nie da na przerwie , potem miałam angielski i godzine przerwy do niego po szkole, więc poszłam na spacer i zjadłam tam juz w sali moją sałatę i zimny befsztyk króry był całkiem dobry [...]

Ułożyłem sobie plan na dwa dni w tygodniu. Zaczynam ćwiczyć na siłowni po 1,5 przerwie(nie do konca przerwa bo trochę aerobów się porobiło). Chce właśnie skupić się na ćwiczeniach wielostawowych. Mysle że kazdego ćwiczenia nie więcej niż 3 serie po 9-12 powtórzeń. Podejrzewam że można by bylo w tym planie coś poprawić a ogólnie chyba jest do [...]

to spoko wymiatasz mistrzu czyli jestes powerowiec? ahh dziś w końcu na trening ide po prawie miesięcznej przerwie

[...] może po sezonie odejdzie do PSV Eindhoven. Polski bramkarz Zbigniew Małkowski oglądał mecz z ławki rezerowych. Smolarek zaś jest ostatnio w wyśmienitej formie. Po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją strzela on bramki niemal na zawołanie. W tym sezonie "Ebi" zdobył już pięć goli w siedemnastu meczach Zwycięstwo podtrzymało [...]

Puyol pali się do gry Carles Puyol po prawie miesięcznej przerwie, bardzo chce zagrać w dzisiejszym meczu: "Jestem zadowolony z powrotu na listę. Czuję się obecnie na 100 procent." Katalończyk czekał z niecierpliwością na wyleczenie kontuzji i po trzech meczach przerwy, wraca dzisiaj na Camp Nou w spotkaniu z Malagą. Wychowanek klubu [...]

Witam. Po jakiej przerwie od skonczenia brania kreatyny (bralem przez 6 tygodni) moge zaczac nastepny cykl kreatynowy? Mam niedlugo zawody i chcialbym wziasc jak najszybciej ale wiem ze jak miesnie sa nasycone to tylko niepotrzebnie zmarnuje kase. Na razie biore glutamine i odzywke bialkowa.

Witam wszystkich po dlugiej przerwie.... Mam takiego newsa ze niedawno wyszla gra Total Football Manager 2004 , podobno jest lepsza niz CM !!!!!!! Widzialem screeny i bylem w szoku, jest mozliwosc rozbudowy stadionu, duze mozliwosci menadzerskie i mozna ogladac mecze... Gra jest podobno za***ista. ALe nie moge jej nigdzie znalezc !! Jesli ktos ma [...]

hm jesli POWRACA na siłkę po 2 letniej przerwie w sumie musi zaczac od "rozruchu" polecam przylaczyc sie do akcji ulozonej przez specajliste ktory czuwa nad jej uzytkowanikami Jeśli zależy MU na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM go do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami [...]

[...] (ilosc serii i powtorzen) jesc raczej niewielka. To wlasnie powoduje iz ludkowie ci sa w stanie sie zregenerowac i ponownie trenowac krotko i ciezko po 2-u godzinnej przerwie, czy tez kolejnego dnia. Kolejnym czynnikiem ktory umozliwil takie trenowanie jest wszelkiego rodzaju wspomaganie zawodnikow (mowie tu zarowno o adekwatnym jedzeniu, [...]

nie zartooj sobie finnie ale milo to slyszec i po przerwie %)

[...] 200B/270W/76T Zjadlem juz 6 kg odzywki 80 % , mnostwo amino, HMB i innych dupereli a waga leci w dol :( Cos robie nie tak ? Deke biore raz w tyg 200, tescia 3 razy w tyg po 100. Waze 90 kg, 184 cm wzrostu to jest moj pierwszy cykl, staz treningowy pol roku (po dlugiej przerwie). POMOCY !!! PS. Mam pewnosc ze deka i test jest 100 % oryginal.

wiem ze sa kwalifikacje ale jakie konkretnie cwiczenia?czy przykladowo daja 250 NA ciag i ile rzy pociagniesz?czy na raz i ile tych konkurencji i czy moge w tym sezonie jeszcze startowac?w tym to nie bo siady i ciagi robie 3 miersiace po 6 letniej przerwie

Powrót Rustu Recber Rustu powrócił do składu Barcelony po ponad czteromiesięcznej przerwie. Turek został wpuszczony na plac gry w 34 minucie, gdyż czerwoną kartkę ujrzał Victor Valdes.U Turka było widać brak ogrania w meczach, gdyż był bardzo niepewny w swych interwencjach, szczególnie na przedpolu. Nie wychodziły mu także dalekie wykopy. Po [...]

JA zakwasy na ogół mam na pierwszym treningu po jakiejś przerwie, albo jak zwiększam obciążenie. Co do zakwasów na barkach to chyba nigdy ich nie miałem:)